OFF

オンオフのメリハリをつけて
地元愛媛の魅力を再発見!

耒島 千穂さん

2023年入庁

福祉総合支援センター 判定課

Interviewオフタイムインタビュー

Q1.

オフタイムの過ごし方で大切にしていることはありますか?

自分の時間をきちんととることを大切にしています。休日には、しっかり休んで自分の好きなことに時間を使い、その分、翌日の仕事に打ち込めるよう、仕事の悩みは就業時間後には持ち込まず、切り替えを大切にしています。
オフタイムには隙間時間で、甘いものを食べたり飲んだり、自分がリフレッシュできることをいろいろと探しながら過ごしています。

Q2.

ワークライフバランスについて心掛けていることを教えてください。

愛媛県は福利厚生が手厚く、休暇を取得しやすい環境が整っているところも魅力の一つです。
ワークライフバランスの実現のため、転職後は制度をうまく活用することで、オンオフのどちらか一方に偏るのではなく、両方を充実できるようになりました。

Q3.

これからプライベートで挑戦したいことは何ですか?

コロナ禍で外出するのに躊躇していた時期が続いていましたが、少しずつ外出や旅行ができるようになってきたと思います。休暇を取得しやすい職場なので旅行に行けたらと思います。興味はありましたが一歩踏み出せなかったので、御朱印集めに挑戦してみたいと思っています。
また、地元に戻ってきたので、県内の魅力的なスポットに行き、見聞を広げていきたいと思います。

Holidayオフタイムの過ごし方

仕事では、面接が主な業務のためあまり身体を動かしませんが、最近、ホットヨガに通うようになりました。習い始めなのでまだ上手に動けませんが、身体を動かして汗をかきスッキリとします。
休暇の日は、しっかり自分の時間にあててリフレッシュしていますが、資格のために研修を受けることがあります。自分のスキルアップや心理業務に活かせていけたらと思っています。

Schedule耒島 千穂さんの休日のスケジュール

09:00〜10:00
起床・朝食
10:00〜12:00
掃除など
平日にできていないところもきちんと掃除します。
12:00〜16:00
昼食・家でのんびり過ごす
YouTubeを見たり、自分のすきなことをして過ごします。買い物に出掛けることも。
16:00〜17:30
ホットヨガなど
週1回は運動するように心掛けています。
19:00〜22:00
夕食
夕食を食べた後は、自分の好きなことをして過ごします。
23:00
入浴・就寝
オンタイムの愛媛県職員
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