OFF

計画的なスケジューリングで
社会人になっても趣味を満喫!

岩田 玲佳さん

2018年入庁

農林水産部農業振興局畜産課

Interviewオフタイムインタビュー

Q1.

オフタイムの過ごし方で大切にしていることはありますか?

スケジュールを立てて、充実した時間を過ごすことです。
特に何も予定がないと、ずっとダラダラ過ごしてしまうので、ざっくりとしたスケジュールを立てるようにしています。おでかけや旅行の計画を立てておくことで、効率的に有給休暇を取得することにもつながります。もちろん、外出の予定だけでなく、家でゆっくり過ごすための日も作るようにしています。
また、家族との時間だけでなく、それぞれの趣味やストレス発散ができるよう、1人の時間も確保するように心がけています。
週末に楽しみが待っていると思うと、仕事も捗り、頑張れます!

Q2.

ワークライフバランスについて心掛けていることを教えてください。

メリハリをつけることです。
基本的には残業をしないよう、意識して仕事をしています。ToDoリストを作る時にも、優先順位や〆切を考えて、無理のないスケジュールを組むように心がけています。
ただ、至急対応や繁忙期でどうしても残業が必要になるときもあるので、その時は「○日と○日の○時まで」と、残業しても良い日と帰る時間を自分の中で決めて対応するようにしています。
帰宅後はおいしいご飯を食べて、翌日に備えてリフレッシュしています。

Q3.

これからプライベートで挑戦したいことは何ですか?

国内のいろんなところに旅行に行きたいです。
コロナ渦でなかなか遠出ができなかったので、ゆっくり旅行を楽しみたいと思っています。
旅行サイトで観光地やご当地グルメを眺めながら、行きたい候補地を探しています。
2023年にはコロナ5類移行後、ずっと行きたかった北陸に2泊3日で行きました。
今のところ、次の候補地は東北か九州です。レンタカーを借りて、自然を感じられる観光地を巡りながら、美味しいものを食べて満喫したいなと思っています。

Holidayオフタイムの過ごし方

休みの日は、1歩も家から出ない日もあれば、1日中外にいる日もあり、すごく両極端だなと自分でも思っています。
1~2ヶ月に1日、完全リラックスDayとして、岩盤浴に行って、温泉に入って、帰りに元気になるものを食べるという日を作っています。
運動をするのが好きなので、気が向いた時には福利厚生の元気回復事業を活用してジム行くこともあります。近いうちに学生時代からずっと続けてきたバドミントンを再開する予定なので、ケガをしないよう、入念な準備期間を過ごしているところです。

Schedule岩田 玲佳さんの休日のスケジュール

09:00~11:00
起床、朝食、掃除、洗濯
休日はいつもより遅めに起きます。
家事は洗濯担当なので、天気が良い日は2、3回洗濯しています。
11:00~17:00
ドライブ&ランチ、道の駅でお買い物
季節と景色を楽しみがてら、おなかも満たします。
道の駅では新鮮な旬の果物や野菜を買うことが多いです。
お気に入りは南予方面です!
17:00~21:00
岩盤浴&温泉、夕食
岩盤浴は休憩をはさみながら1~2時間くらいかけてゆっくり温まります。
じんわりと汗が出てきて、浄化された感じがして、とてもスッキリします。
21:00~23:30
自由時間
録画していたドラマを見たり、漫画を読んだりしています。
翌週のスケジュールを見て、作り置きおかずをストックするときもあります。
23:30~24:00
ストレッチ、就寝
オンタイムの愛媛県職員
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