Employeesオフタイムの愛媛県職員

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新卒

薬剤師（行政）

休日もあえて早起き
朝活からゆとりの一日

大久保亮平さん

2021年入庁

保健福祉部健康衛生局薬務衛生課

Interviewオフタイムインタビュー

Q1.

オフタイムの過ごし方で大切にしていることはありますか?

せっかくの休日なので、できるだけ早起きするようにしています。特に午前中の時間を大切にしていて、朝から湯船にお湯を溜めてゆっくり浸かることも。湯上がりにコーヒーを淹れて、炭水化物をとると、頭がシャキッと目覚める気がします。ささやかな休日のモーニングルーティーンです。

Q2.

ワークライフバランスについて心掛けていることを教えてください。

仕事と休みの切り替えを大切にしています。勤務時間外は、できるだけ仕事のことを考えないように意識しています。一度しっかり頭をリフレッシュすると、煮詰まっていたことが整理されて、次の日から新しい発想が生まれることもあります。オンとオフを切り替えることで、前向きに仕事に向き合えていると感じています。

Q3.

これからプライベートで挑戦したいことは何ですか?

これから挑戦してみたいのは、海外旅行です。今は海外の情報が簡単に手に入る時代ですが、実際に現地を訪れて、人と交流し、その土地の風土を感じることには、また違った魅力があるのではないかと思っています。まずは東南アジアや台湾などに行ってみたいなと思います。

Holidayオフタイムの過ごし方

休日は、温泉に出かけることが多いです。車で温泉地までドライブしたり、次の旅行の計画を立てたりする時間も楽しんでいます。近場のお気に入りは、鈍川温泉。「美肌の湯」とも言われていて、お湯がなめらかでとても気持ちがいいんです。
特に予定がない日は、YouTubeを見たり、コーヒーを淹れたりしながら、ゆっくり過ごしています。野球観戦も好きで、休日の朝に大谷翔平選手の試合を観るのがお決まりの過ごし方です。

Schedule大久保亮平さんの休日のスケジュール

5:00	起床前の日に早く寝られたときや、予定が決まっているときは早起きします。
5:00～6:30	お風呂、朝食仕事の日と違って、朝でもゆっくり湯船に浸かれることに幸せを感じます。
6:30～10:00	野球を配信で見るメジャーリーグの試合は日本では朝にやっていることが多いので、朝食を食べながら試合を見ます。
10:00～13:00	買い物、昼食車で買い物やランチに出かけます。
13:00～20:00	ドライブ、温泉、夕食車で出かけます。温泉やサウナに行く予定があれば、その後にどこかで夕食を食べます。日本のプロ野球が昼や夜にやっているときは、家で見ることも多いです。
20:00	就寝早起きした日は、寝るのも早いです。